ħŰ !
ް ĸ ϱ ް ް Ѵ. ̴. , . ٸ , ϴ ִ ã ߰ ް ŭ̳ ƴ. ġ ̱ ؼ 콺 ãƺ Ѵ.
ì(Mindfulness) 뿡 ִ ù ãҴ. [ ì ٽ] Ӹ ī ڻ šü п Ͽ ̱ а迡 帧 Ͽ. ״ MIT л̾ 1996 䰡 ұ, 糪 ұ ٷ ì衯 ȮϿ ִ о߿ ұ ״.
|
״ Ż ָ ǰ ϴ 1979, ì Ʈ -̿(MBSR: Mindfullness-Based Stress Reduction) α Ͽ. ̴ ̱ ұ ɸа 鼭 ɸ ġῡ ǥ α Ǿ. ұ ì迡 ġ ̱ 200 ü θ ǰ ְ, ӻ ȿ ٷο ̱ ǷẸ踦 ̹ ϸ鼭 Ҵ.
[ ì ٽ] ϴ ì ڵ οϴ 鼭 ӻ . Ѷ ì ְ å ڽƾ-Ȧ ִ. ִ ġ õ , ִ Բϴ ִ . Ǿ ְ ȥڶ , δ ƴϰ ع ϰ ִٴ ʵ . [ ì ٽ] ̷ غ Ҹ Ҵ.
[ ì ٽ] , ҷŰ ٺ ϴ , ì衯 ǹ̿ , ì Ƿʵ, ϴ ´ڶ߸ ִ ع ̸ ġ ӻ å ̴. ̴ ؼ, غ ̷ ȿ ؼ ׳ ھ ߾Ÿ ִ ſ dz״ ̴.
. â ٴ ض.
|
|