µµ¼­¸ñ·Ï ´Ù¿î·Îµå

µµ¼­Á¤º¸

Home  >  µµ¼­Á¤º¸  >  %E9%81%BA%EA%BE%A9%EB%B9%9E%E8%B9%82%EA%BE%A8%EB%A3%84%EF%BF%BD%EA%BD%8C
Ä«Å×°í¸®³» Àç°Ë»ö
%E9%81%BA%EA%BE%A9%EB%B9%9E%E8%B9%82%EA%BE%A8%EB%A3%84%EF%BF%BD%EA%BD%8C
½Ã±×¸¶ºÏ½ºÀÇ %E9%81%BA%EA%BE%A9%EB%B9%9E%E8%B9%82%EA%BE%A8%EB%A3%84%EF%BF%BD%EA%BD%8C¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
ºê·¹ÀÎ ¹ÙÀ̺í
ÀúÀÚ
Á¸ ¾Æµ§
¿ªÀÚ
Á¦È¿¿µ
¹ßÇàÀÏ
2015-03-20
ISBN
9788984456754
ÆäÀÌÁö
368ÂÊ
ÆÇÇü
153*220*22
°¡°Ý
20,000¿ø
µµ¼­¼Ò°³

¿©±â ³ú¿¡ °üÇÑ ÃÖ½ÅÀÇ ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ´Ù¼¸ °¡Áö Àü·«À» »ç·Ê¿Í ÇÔ²² Á¤¸®ÇÑ Ã¥ÀÌ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ±¹³»¿¡¼­ Ãâ°£µÈ ¡º´ç½ÅÀÇ ³ú¸¦ ¸®¼ÂÇ϶ó(Rewire Your Brain)¡»ÀÇ ÀúÀÚÀ̱⵵ ÇÑ Á¸ ¾Æµ§ ¹Ú»ç´Â »õ·Î Ãâ°£µÈ ¡ººê·¹ÀÎ ¹ÙÀÌºí¡»¿¡¼­ ½Å°æ°úÇÐ, ÀÎÁö½É¸®ÇÐ, ³ëÀÎÇÐ, ±âŸ ´Ù¾çÇÑ °úÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼­ ÃÖ±Ù¿¡ ¹àÇô³½ »ç½ÇµéÀ» Á¾ÇÕÇÏ¿© ¿ì¸®µéÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ½ÇÇà¿¡ ¿Å±æ ¼ö ÀÖ´Â, °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ źźÇÑ ¶È¶ÈÇÑ ½Çõ°èȹÀ» Á¦¾ÈÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ³ú ±â´É¿¡ °üÇÑ °úÇаèÀÇ ÃֽŠÁ¤º¸¸¦ Åä´ë·Î È¥¶õ½º·´°í ¶§·Î´Â ¼­·Î »óÃæµÇ´Â ¹æ´ëÇÑ Á¤º¸µéÀ» ÇϳªÇϳª µûÁ®º» ÈÄ ÇнÀ, ½Ä»ýÈ°, ¿îµ¿, »çȸÀû °ü°è, ¼ö¸é µî ³ú °Ç°­¿¡ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ´Ù¼¸ °¡Áö Àü·«À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Æò»ý »ý»ýÇÏ°Ô, ÇູÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Çõ ¹æ¹ýµéÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.


ÀúÀÚ¼Ò°³

ÁöÀºÀÌ_ Á¸ ¾Æµ§(John B. Arden)

Ä«ÀÌÀú ÆÛ¸Ó³ÍÆ® ¸ÞµðÄà ¼¾ÅÍ(Kaiser Permanente Medical Center)¿¡¼­ Á¤½Å°Ç°­ ±³À° Ã¥ÀÓÀÚ·Î ±Ù¹« ÁßÀ̸ç ÆäÅ»·ç¸¶¿Í »ê ¶óÆÄ¿¤ÀÇ Ä«ÀÌÀú ÆÛ¸Ó³ÍÆ® ¼¾ÅÍ¿¡¼­ ½Ã°£Á¦·Î Áø·á¸¦ º¸°í ÀÖ´Ù. ¹Ù¿¹È£ÀÇ Ä«ÀÌÀú ¼¾ÅÍ¿¡¼­´Â ¼ö³â°£ ¼±ÀÓ ½É¸®ÇÐÀÚ·Î ±Ù¹«Çß´Ù. ÁöÀº Ã¥·Î´Â º£½ºÆ®¼¿·¯ÀΡº´ç½ÅÀÇ ³ú¸¦ ¸®¼ÂÇ϶ó(Rewire Your Brain)¡»¸¦ ºñ·ÔÇØ¡º¼ºÀÎÀ» À§ÇÑ ³ú Áß½É Ä¡·á¹ý(Brain-Based Therapy for Adults)¡»,¡º¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ³ú Áß½É Ä¡·á¹ý(Brain-Based Therapy for Children and Adolescents)¡»ÀÌ ÀÖ´Ù. À¥ »çÀÌÆ®ÀÎ drjohnarden.com¿¡ ¹æ¹®Çϸé ÀúÀÚ¿¡ °üÇÑ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¿Å±äÀÌ_ Á¦È¿¿µ

¼º±Õ°ü´ëÇб³ À¯Àü°øÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç µ¿ ´ëÇÐ ¹ø¿ªÅ×¼Ö ´ëÇпø¿¡ ÀçÇÐ ÁßÀ̸ç, ¹ø¿ª¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼­ ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â¡ºÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¿¡ ¼ÓÁö ¸¶¶ó¡»,¡º¾à ¾øÀÌ ½º½º·Î ³´´Â ¹ý¡»,¡ºµ¶¼ºÇÁ¸®: ¿ì¸®¸¦ º´µé°Ô ÇÏ´Â µ¶¼ºÈ­Çй°Áú·ÎºÎÅÍ °¡Á¤°ú °Ç°­À» ÁöÅ°´Â ¹ý¡»,¡º100¼¼ Àλýµµ °Ç°­ÇØ¾ß ÃູÀÌ´Ù¡»,¡ºÀÜȤÇÑ ¼¼°è»ç¡»µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.


µµ¼­Â÷·Ê

¸Ó¸®¸»

 

PART 1 ³ú¿¡ °üÇÑ Èñ¼Ò½Ä

Chapter 1 ºê·¹ÀÎ ¹ÙÀÌºí ±âÃÊ

Chapter 2 ³ú ¿¬±¸ÀÇ ´«ºÎ½Å ¹ßÀü

 

PART 2 ºê·¹ÀÎ ¹ÙÀ̺í ÇÁ·Î±×·¥

Chapter 3 ±³À° ¿ä¼Ò

Chapter 4 ½Ä»ýÈ° ¿ä¼Ò

Chapter 5 ¿îµ¿ ¿ä¼Ò

Chapter 6 »çȸÀû ¿ä¼Ò

Chapter 7 ¼ö¸é ¿ä¼Ò

 

Ã¥¼ÓÀ¸·Î

ÇнÀÀÌ ³úÀÇ ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃÅ°´Â °Í¿¡´Â °áÁ¤ÀûÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. ¾Õ¿¡¼­ Å©¸®½ºÆ¾ÀÌ Á¤½ÅÀÌ ¸ÛÇØÁö´Â »óŸ¦ ÇнÀÀ¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Á÷Á¢ È®ÀÎÇßµíÀÌ, ½Å°æ°úÇÐÀ» ÅëÇؼ­µµ ÇнÀÀÌ ³ú °Ç°­¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò¶ó´Â Á¡ÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. ÇнÀÀº ¡®¾È ¾²¸é ¹«µ®Áö´Â¡¯ ¿ø¸®¿¡ µû¶ó ¸¶À½(³ú)À» ¿µ¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ²ÙÁØÈ÷, ¿À·§µ¿¾È ÇнÀÇÏ¸é ¿îµ¿À¸·Î ±ÙÀ°À» Å°¿ìµíÀÌ ³ú ±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°µµ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é À§ÃàµÇµíÀÌ, ³úµµ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µé±â À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÇнÀÀº ½Ã³À½º ¿¬°áÀ» Áõ´ë½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì ¿¬°áµÈ ½Ã³À½º°¡ ¸¹À»¼ö·Ï, ³ëÈ­ °úÁ¤¿¡¼­ ¿¬°áµÈ ºÎºÐÀ» Á» ÀÒ´õ¶óµµ ÀÎÁö ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®ÀÎÁö ÀúÀå°í¡¯¶ó°í Ç¥ÇöµÇ´Â È¿°úÀ̸ç, ÀÌ´Â ³ú ¼ö¸íÀ» º¸ÀåÇÏ´Â º¸Çè Áõ¼­¿Íµµ °°´Ù. ÀÎÁö ±â´É ÈÆ·Ã(ÀÎÁö ¿îµ¿)Àº ½Å°æ °¡¼Ò¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í ½Ã³À½º ¿¬°áÀ» Áõ´ë½ÃÄÑ ÀÎÁö ÀúÀå°í¸¦ ´Ã¸®°í, ±× °á°ú ½Å°æÇÐÀûÀÎ ±â´ÉÀÌ ¼Ò½ÇµÇÁö ¾Ê´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» »ý¼ºÇÑ´Ù. À̸¦ ¿îµ¿ °æ±â¿¡ ºñÀ¯Çϸé, ¿îµ¿Àå¿¡ ³ª°¡¼­ ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ¿¹ºñ ¼±¼ö°¡ ¸Å¿ì ¸¹¾Æ¼­ Ȥ½Ã °æ±â ÁßÀÎ ¼±¼ö°¡ ºÎ»óÀ» ÀÔ´õ¶óµµ, Å« ¼Õ½Ç ¾øÀÌ °è¼Ó °æ±â¸¦ ÀÌ¾î ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â »óȲ°úµµ °°´Ù. º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¾çÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ¾î´À Á¤µµ ÀÒ¾î¹ö¸®´õ¶óµµ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù.

-ºê·¹ÀÎ ¹ÙÀ̺í ÇÁ·Î±×·¥: ±³À° ¿ä¼Ò Áß¿¡¼­

 

ÃâÆǻ縮ºä

´ç½ÅÀÇ ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ºê·¹ÀÎ ¹ÙÀ̺í!

³ú°úÇÐÀÇ ÃֽŠÁ¤º¸µé·Î źźÇÏ°Ô ´ÙÁ®Áø, ³ú °Ç°­À¸·Î °¡´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ±æÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù!

 

³ú °Ç°­ ºÐ¾ß¿¡¼­ Àß ¾Ë·ÁÁø Àü¹®°¡ÀÎ Á¸ ¾Æµ§ ¹Ú»ç´Â ¡°³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ ³ú¸¦ ¶Ç·ÇÇÏ°Ô, ¿ì¼öÇÑ ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇϵµ·Ï À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº ¾øÁö¸¸, ´ë½Å ÀÌ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °á°ú¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ±×·¸°Ô ³ë·ÂÇÑ ¼º°ú´Â ½Ã°£ÀÌ È帣¸é¼­ Â÷Â÷ ³ªÅ¸³¯ °ÍÀÌ°í, ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ °ÍÀÌ´Ù. °Ç°­ÇÑ ³ú¸¦ À§Çؼ­´Â ÇÑ °¡Áö ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇϰųª ½À°ü Çϳª¸¦ ¹ö¸®´Â °ÍÀ¸·Î ÇØ°áµÇ´Â ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ÀÛ°í °£´ÜÇÑ ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ¹Ù²ã¾ß °¡´ÉÇÑ ÀÏÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

¿©±â ³ú¿¡ °üÇÑ ÃÖ½ÅÀÇ ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ´Ù¼¸ °¡Áö Àü·«À» »ç·Ê¿Í ÇÔ²² Á¤¸®ÇÑ Ã¥ÀÌ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ±¹³»¿¡¼­ Ãâ°£µÈ ¡º´ç½ÅÀÇ ³ú¸¦ ¸®¼ÂÇ϶ó(Rewire Your Brain)¡»ÀÇ ÀúÀÚÀ̱⵵ ÇÑ Á¸ ¾Æµ§ ¹Ú»ç´Â »õ·Î Ãâ°£µÈ ¡ººê·¹ÀÎ ¹ÙÀÌºí¡»¿¡¼­ ½Å°æ°úÇÐ, ÀÎÁö½É¸®ÇÐ, ³ëÀÎÇÐ, ±âŸ ´Ù¾çÇÑ °úÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼­ ÃÖ±Ù¿¡ ¹àÇô³½ »ç½ÇµéÀ» Á¾ÇÕÇÏ¿© ¿ì¸®µéÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ½ÇÇà¿¡ ¿Å±æ ¼ö ÀÖ´Â, °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ źźÇÑ ¶È¶ÈÇÑ ½Çõ°èȹÀ» Á¦¾ÈÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ³ú ±â´É¿¡ °üÇÑ °úÇаèÀÇ ÃֽŠÁ¤º¸¸¦ Åä´ë·Î È¥¶õ½º·´°í ¶§·Î´Â ¼­·Î »óÃæµÇ´Â ¹æ´ëÇÑ Á¤º¸µéÀ» ÇϳªÇϳª µûÁ®º» ÈÄ ÇнÀ, ½Ä»ýÈ°, ¿îµ¿, »çȸÀû °ü°è, ¼ö¸é µî ³ú °Ç°­¿¡ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ´Ù¼¸ °¡Áö Àü·«À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Æò»ý »ý»ýÇÏ°Ô, ÇູÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Çõ ¹æ¹ýµéÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.